Terapi dan Dukungan Berhenti Merokok

Berhenti merokok lebih mudah dengan dukungan yang tepat. Terapi medis dan konseling terbukti meningkatkan peluang berhasil dibanding berhenti sendiri tanpa bantuan.

Terapi pengganti nikotin

Terapi pengganti nikotin (NRT) memberikan nikotin dalam dosis terkontrol melalui koyo, permen karet, lozenge, atau semprot hidung. Tujuannya membantu mengurangi gejala putus nikotin sambil tubuh belajar tanpa rokok.

NRT umumnya aman untuk banyak orang dewasa, tetapi tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter, terutama pada kondisi jantung atau kehamilan.

Obat resep

Beberapa obat resep, seperti varenicline dan bupropion, dapat membantu mengurangi keinginan merokok dan gejala putus nikotin. Obat ini hanya digunakan dengan resep dan pengawasan dokter.

Dokter akan menilai riwayat kesehatan Anda dan efek samping yang mungkin terjadi sebelum meresepkan obat.

Konseling dan dukungan kelompok

Konseling perilaku membantu Anda mengenali pemicu, menyusun strategi, dan menghadapi kambuh. Dukungan kelompok memberi rasa tidak sendirian, terutama saat menghadapi masa sulit.

Kombinasi terapi obat dan konseling sering memberi hasil yang lebih baik dibanding salah satu saja. Pilihan terbaik ditentukan bersama tenaga kesehatan.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah terapi pengganti nikotin membuat kecanduan baru?

NRT memberi dosis nikotin yang lebih rendah dan terkontrol, dan tujuannya dibatasi dalam jangka waktu tertentu. Ikuti anjuran dokter untuk penggunaannya.

Di mana saya bisa mendapat bantuan berhenti merokok?

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter, puskesmas, atau fasilitas layanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pilihan terapi.

Apakah bisa berhenti tanpa obat?

Bisa. Namun, banyak orang lebih berhasil bila dibantu obat atau konseling, sehingga pilihan ini layak dipertimbangkan.

Informasi di halaman ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan saran dokter.